Pe locuri, fiți gata, start!
De ce să alegi antrenor personal
și ce valoare primești?

01
Cine sunt?
Sunt sportiv de anduranță, ultraalergător montan și ultratriatlonist. Fac sport de peste 35 de ani. Am debutat cu Arte Marțiale iar după 23 de ani de activitate în acest domeniu am trecut la alpinism clasic iar după aceea la alergare montantă și la triatlon. Doresc să îți transmit din bagajul meu de cunoștințe și să-ți aduc plus valoare antrenamentelor.
02
03
Echipa dăruirea de care ai nevoie
04
Povestea primului maraton
În viața unui sportiv alergător vine de obicei un impuls din interior de a face ceva extrem, de a alerga un maraton. Primul maraton întotdeauna este un eveniment care te marchează pentru tot restul vieții. Primul maraton din viața mea nu a fost tocmai unul obișnuit. În acea vreme făceam arte marțiale și atât corpul […]

Sport organizat – Antrenor
Vreau să aflu secretul, cum pot în timpul cel mai scurt, cu cât mai puțină investiție de energie să am un loc pe podium? Vreau acum, nu am vreme! – Cam asta este atitudinea și așteptarea omului din secolul XXI față de sportul practicat în timpul liber. Adevărul este că sportul reprezintă o investiție ca […]

Să respirăm! Îmbunătățește-ți respirația!
Foarte puține persoane conștientizează că respiră. Este un proces atât de normal, natural și spontan încât nici nu dăm foarte mare atenție că el se realizează de la naștere, din clipa în care ne sunt curățate căile respiratorii, până când murim. Pe de altă parte, sunt filozofii (în principiu cu origini orientale) care au la […]