Pachet de start Alergare / Alergare montană

Preț: 200 Ron

a) completare chestionar (analize medicale, performanță actuală, obiective personale)

b) întâlnire personală sau prin videochat pentru analizarea chestionarului

c) conectarea gadjetului la Training Peaks – platforma profesională de coaching

d) analiza vizuală a tehnicii de alergare (personal sau prin auto-filmare)

e) analiza mobilitate / stretching (personal sau prin auto-filmare – exerciții prestabilite)

f) stabilire ATP – Annual Training Plan (obiective)

g) antrenamente personalizate timise săptămânal (modificări program în funcție de date)

h) analiza comună date și indice de performanță – o dată pe lună (sau înainte de concurs)

Pachet avansat Alergare / Alergare montană

Preț: 250 Ron

a) completare chestionar (analize medicale, performanță actuală, obiective personale)

b) întâlnire personală sau prin videochat pentru analizarea chestionarului

c) conectarea gadjetului la Training Peaks – platforma profesională de coaching

d) analiza vizuală a tehnicii de alergare (personal sau prin auto-filmare)

e) analiza mobilitate / stretching (personal sau prin auto-filmare – exerciții prestabilite)

f) stabilire ATP – Annual Training Plan (obiective)

g) antrenamente personalizate timise săptămânal (modificări program în funcție de date)

h) analiza comună date și indice de performanță – o dată pe lună (sau înainte de concurs)

I) sfaturi nutriționale axate pe perioada de pregătire și pe concursuri

Pachet Full Alergare / Alergare montană

Preț: 300 Ron

a) completare chestionar (analize medicale, performanță actuală, obiective personale)

b) întâlnire personală sau prin videochat pentru analizarea chestionarului

c) conectarea gadjetului la Training Peaks – platforma profesională de coaching

d) analiza vizuală a tehnicii de alergare (personal sau prin auto-filmare)

e) analiza mobilitate / stretching (personal sau prin auto-filmare – exerciții prestabilite)

f) stabilire ATP – Annual Training Plan (obiective)

g) antrenamente personalizate timise săptămânal (modificări program în funcție de date)

h) analiza comună date și indice de performanță – o dată pe lună (sau înainte de concurs)

I) sfaturi nutriționale axate pe perioada de pregătire și pe concursuri

j) nutriție personalizată de cursă bazată pe indicele de performanță și date fiziologice

Pachet de start Triatlon

Preț: 250 Ron

a) completare chestionar (analize medicale, performanță actuală, obiective personale)

b) întâlnire personală sau prin videochat pentru analizarea chestionarului

c) conectarea gadjetului la Training Peaks – platforma profesională de coaching

d) analiza vizuală a tehnicii de înot, poziție pe bicicletă și tehnică de alergare (personal sau prin auto-filmare)

e) analiza mobilitate / stretching (personal sau prin auto-filmare – exerciții prestabilite)

f) stabilire ATP – Annual Training Plan (obiective)

g) antrenamente personalizate timise saptămânal (modificări program în funcție de date)

h) analiza comună date și indice de performanță – o dată pe lună (sau înainte de concurs)

Pachet avansat Triatlon

Preț: 300 Ron

a) completare chestionar (analize medicale, performanță actuală, obiective personale)

b) întâlnire personală sau prin videochat pentru analizarea chestionarului

c) conectarea gadjetului la Training Peaks – platforma profesională de coaching

d) analiza vizuală a tehnicii de înot, poziție pe bicicletă și tehnică de alergare (personal sau prin auto-filmare)

e) analiza mobilitate / stretching (personal sau prin auto-filmare – exerciții prestabilite)

f) stabilire ATP – Annual Training Plan (obiective)

g) antrenamente personalizate timise saptămânal (modificări program în funcție de date)

h) analiza comună date și indice de performanță – o dată pe lună (sau înainte de concurs)

I) sfaturi nutriționale axate pe perioada de pregătire și pe concursuri

Pachet Full Triatlon

Preț: 350 Ron

a) completare chestionar (analize medicale, performanță actuală, obiective personale)

b) întâlnire personală sau prin videochat pentru analizarea chestionarului

c) conectarea gadjetului la Training Peaks – platforma profesională de coaching

d) analiza vizuală a tehnicii de înot, poziție pe bicicletă și tehnică de alergare (personal sau prin auto-filmare)

e) analiza mobilitate / stretching (personal sau prin auto-filmare – exerciții prestabilite)

f) stabilire ATP – Annual Training Plan (obiective)

g) antrenamente personalizate timise saptămânal (modificări program în funcție de date)

h) analiza comună date și indice de performanță – o dată pe lună (sau înainte de concurs)

I) sfaturi nutriționale axate pe perioada de pregătire și pe concursuri

j) nutriție personalizată de cursă bazată pe indicele de performanță și date fiziologice

Descoperă serviciile noastre

Oferim o gamă variată de pachete de Alergare / Alergare Montană și de Triathlon