Pachete Alergare / Alergare Montană

Pachete Alergare / Alergare Montană

1. Completare chestionar (analize medicale, performanță, obiective personale)
2. Întâlnire personală sau prin videochat pentru analizarea chestionarului
3. Conectarea gadjetului la Training Peaks – platforma profesională de coaching
4. Analiza vizuală a tehnicii de alergare (personal sau prin auto-filmare)
5. Analiza mobilitate / stretching (personal sau auto-filmare – exerciții prestabilite)
6. Stabilire ATP – Annual Training Plan (obiective)
7. Antrenamente personalizate săptămânal (modificări program în funcție de date)
8. Analiza comună date și indice de performanță – lunar (sau înainte de concurs)
9. Sfaturi nutriționale axate pe perioada de pregătire și pe concursuri
10. Nutriție personalizată de cursă bazată pe indicele de performanță și date fiziologice
Start

250 RON / lună

Avansat

300 RON / lună

Full

350 RON / lună

Pachet de bază

PREȚ 200 RON / LUNĂ

1. Completare chestionar
2. Întâlnire pentru analizarea chestionarului
3. Conectarea gadjetului la Training Peaks
4. Analiza vizuală a tehnicii de alergare
5. Analiza mobilitate / stretching
6. Stabilire ATP – Annual Training Plan
7. Antrenamente timise săptămânal
8. Analiza date – o dată pe lună
9. Sfaturi nutriționale
10. Nutriție personalizată de cursă
Start

Pack

Pachet Popular

PREȚ 250 RON / LUNĂ

1. Completare chestionar
2. Întâlnire pentru analizarea chestionarului
3. Conectarea gadjetului la Training Peaks
4. Analiza vizuală a tehnicii de alergare
5. Analiza mobilitate / stretching
6. Stabilire ATP – Annual Training Plan
7. Antrenamente timise săptămânal
8. Analiza date – o dată pe lună
9. Sfaturi nutriționale
10. Nutriție personalizată de cursă
Avansat

Pack

Pachet de bază

PREȚ 300 RON / LUNĂ

1. Completare chestionar
2. Întâlnire pentru analizarea chestionarului
3. Conectarea gadjetului la Training Peaks
4. Analiza vizuală a tehnicii de alergare
5. Analiza mobilitate / stretching
6. Stabilire ATP – Annual Training Plan
7. Antrenamente timise săptămânal
8. Analiza date – o dată pe lună
9. Sfaturi nutriționale
10. Nutriție personalizată de cursă
FULL

Pack