1. Completare chestionar

2. Întâlnire pentru analizarea chestionarului

3. Conectarea gadjetului la Training Peaks

4. Analiza vizuală a tehnicii de alergare

5. Analiza mobilitate / stretching

6. Stabilire ATP – Annual Training Plan

7. Antrenamente timise săptămânal

8. Analiza date – o dată pe lună

9. Sfaturi nutriționale

10. Nutriție personalizată de cursă

11. Consultanță psihologie sportivă 1 dată/lună