Promisiuni de Anul Nou
Anul nou vine de obicei cu promisiuni și în viața noastră sportivă, „voi slăbi și îmi voi tonifia corpul”, „voi fi mai rezistent și puternic”, „voi fi mai rapid pe cursa X”, „voi alerga un maraton sau chiar un ultra”, „anul acesta voi fi IronMan”, etc. Planificăm și începem în forță! Primele zile din an vor fi pline de sport dar după o vreme elanul se taie. Ori ne supraantrenăm și corpul începe să ne trimită semnale să o lăsăm mai moale, ori intervin problemele obișnuite legate de managementul timpului liber, loc de muncă, familie. Se adună frustrări și realizăm că targhetul țintit nici nu este atât de ușor de atins. Avem obiceiul să ne transformăm promisiunea de pe termen lung, pe termen scurt. Unde greșim? Ce nu facem bine? De ce dispare motivația?
Drumul pentru a atinge lucrurile mărețe propuse de noi nu este ușor deloc! Daca până acum nu am facut sport în fiecare zi și începem cu un elan prea mare totul va avea de suferit: corpul, psihicul nostru și chiar și mediul înconjurător în care am trăit până acum. Este bine să începem treptat, ușor. Să ne acomodăm cu mișcarea. Antrenamentele ar trebui să urmeze un plan bine stabilit, care să fie în concordanță cu nivelul nostru de pregătire dar să țintească spre targhetul propus. Suntem constienți că acest lucru nu este ușor. Planul de antrenament trebuie să se bazeze pe avansare constantă dar să fie în același timp și suficient de flexibil pentru că nu suntem roboți. Este posibil ca în timp să avem nevoie de mai multe ori de resetări și modificări în plan. Asta face parte din proces, cum face parte și faptul că pe parcurs sunt momente de care trecem mai greu. Important este munca constantă și susținerea motivației. Echipa Ultrafitness, compusă din specialiști, te poate ajuta să-ți atingi mai ușor obectivele. Fie că e vorba de un plan de antrenament personalizat, un plan de nutriție sau ședinte de psihologie sportivă, noi suntem aici pentru tine!
De ce să ne alegi pe noi? Avem experiență în plan de antrenamente personalizate. În momentul de față avem o comunitate de peste 50 de sportivi antrenați de noi. Lucrăm cu programe speciale pentru a-ți monitoriza antrenamentele. Te testăm periodic și analizăm datele împreună. Te ajutăm să-ți reglezi și să-ți optimizezi greutatea corporală cu un plan nutrițional. Te motivăm și te ajutăm să treci peste fazele grele care apar în perioada procesului. Te învățăm cum să te optimizezi la concursuri.
Anul nou începe, acum poți veni în echipa noastră! Te așteptăm cu drag!
