ARTICOLE
Interviu cu Marius Fora, running coach Ultra Fitness
Care a fost motivația ta în a deveni antrenor de alergare? Alergarea a devenit o pasiune pentru tot mai mulți dintre noi, printre care mă enumăr și eu. Deși mi-am descoperit destul de târziu această pasiune, doresc să ajut oamenii să practice sportul într-un mod sănătos și eficient. Descrie-te în câteva cuvinte ca antrenor. Am […]
Burnout-ul la sportivi
Problemele legate de burnout la sportivi nu sunt așa simple cum apar în articolele on-line. Nu îți pui diagnostic de burnout doar bifând căsuțele dintr-un chenar găsit pe google. Fenomenul este amplu și pentru a-l înțelege este nevoie întâi să știi ce înseamnă motivația în sport. Pentru cei care încă neagă existența acestui sindrom, vom […]
Un studiu de caz asupra motivației în sport
În cele ce urmează vom vedea cum se face o analiză a motivației în sport pe un caz concret. Disclaimer: Fiecare situație este unică și analiza de față nu se aplică altor persoane. Studiile se referă la populația generală, nu la excepții. Analiza nu este completă. Prezentarea cazului Sunt Cristina, am 34 de ani și […]
E cu adevărat important să ne știm „de ce”-ul în sport sau e doar un clișeu?
Fiecare dintre noi face sport din diferite motive. Dacă ar fi să întrebăm 10 persoane, la întâmplare, de ce fac sport, vom avea 10 răspunsuri și sigur, asta este absolut normal. Indiferent de motivul pentru care practicăm un anumit tip de mișcare, cum ne explicăm noi motivația în sport și de ce-ul nostru, e foarte […]
Te antrenezi când ești bolnav sau accidentat?
Din ce am citit pe internet, auzit de la alții sau chiar de la unii antrenori, am dat și de informația că nu e bine să ne antrenăm atunci când suntem răciți, bolnavi sau accidentați. Să vorbim pe un exemplu concret: la un diagnostic de pinten calcanean plantar și ahilian, care duce la dureri in […]
Chiar ai nevoie de un nutriționist sportiv?
Nu. Scurt și la obiect. Desigur că există și un “dar…” și de fiecare dată când apare acest subiect, îmi place să folosesc următoarea analogie. Imaginează-ți că tocmai ți-ai cumpărat o mașină luxoasă, iar de dragul analogiei să zicem că acea mașină este un Bugatti Chiron. În general, […]